おはようございます。
雨音で起きた村田です。
雨は心の汚れを流してくれているような気がします。
木曜日は『太極拳＆鍼灸』
太極拳をされている方は
ほぼ、例外なくキレイで実年齢よりも
とてもとても若く見える方が多いですよ。
その秘密が、だんだんと確信に変わってきました。
やはり、
ゆっくりとした動きがいいようですね。
私は、基本イラチ（イライラする）の人生なので
太極拳のゆっくり運動がとても理に適ってるんです。
なにごとも、相反するものを求めるのでしょう。
ゆっくり＝柔らかい！？
身体が柔らかいのと、動きが柔らかいは違います。
身体が柔らかいけど、動きが固い方、多いですよね。
柔らかく、そして、しなやかに
これが理想で、今後の課題です。
太極拳をされているご高齢の方
多くは70歳以上ですが、ホントに美人が多いです。
背筋も伸びて、笑顔も素敵で
ホントに若々しいんですよ！
太極拳の魅力は、ゆったりとした運動なのに
想像以上のエネルギーを消費するとこですね。
だから、無理なく継続ができてダイエットにもなるんですね。
私は、77㎏あったのが66㎏まで減りましたからね。
太極拳は『脳』『心』『身体』にアプローチでき
10個以上の効能があります。
次回、効能についてブログしていきますね。
小さなことからコツコツと
太極拳で心と身体を美しく
Susnytherapy
太陽のように美しく照り輝き
空のように全てを包み込む
セラピストに成っていっている
『写真』先日行われた、大阪府民太極拳大会。まだまだ伸びしろいっぱいの３位銅メダルでした。
