おはようございます。
朝風呂に入ると旅行気分を味わえる村田です。
■Eye愛セラピー ※造語
毎日乾燥していますね。
PM2，5も飛んできたし、、、
目がショボショボ、、、
ついつい目を擦ってしまいそうになりますが
気持ちいいのはその時だけで
あとで必ず後悔するんですよね、、、
で、ポイント景品でいただいたアイマスク
これ、適度にいい感じなんですよ～。
だって、起きてから眠るまで目は開けっぱなしでしょ？
思い返してみて？
起きてる時間帯に、1分以上目を閉じるって時
ありますか？
私は、、、ないですね、、、、。
とくに、眼鏡をかけている私にって
『目』はとっても疲れるんですよね。
もちろん、目の周りの筋肉もね。
目が乾燥しているから『水分』を補充
目薬？目洗い？なにがいいか？？
いちばん、良いのは『涙』ですよね。
涙を出してあげる。
目が疲れて、目が乾燥している時に
目を1分以上閉じてあげる。
目の周りの筋肉をゆっくり指圧してもいいですね。
すると、じわ～と目が潤ってくるのが分かります。
目（Eye）を愛（アイ）するセラピー（療法）
アイアイセラピー ※造語
起きている時、日中、休憩時、、、、
パソコン立ち上がるまで、
電車来るまで、次の駅まで、
ちょっと、瞼を閉じてみませんか？
目を休めてあげると、実は、、、、
12対の脳神経のうち、
5個が目に関係してるんですよ！
・視神経
・動眼神経
・滑車神経
・三叉神経
・外転神経
だから、目を休めてあげると脳もスッキリするようですね。
Sunskytherapy
太陽のように美しく照り輝き
空のように全てを包み込む
セラピストに成っていっている
『写真』約15分間の保温がちょうどいいんですよ。
