おはようございます。
全身筋肉痛の村田です。
■ストレートネック
頸の骨が真っ直ぐな状態。
第7頚椎と第一頚椎の角度が０度
いわゆる真っ直ぐな状態
本来は、30度～40度位の角度がある。
例えば、
・新聞を読んでいる姿勢
・スマホを見ている姿勢
・顎が前に出ている姿勢
・髭剃りの姿勢
・歯磨き・うがいの姿勢
・肩が巻き込んでいる姿勢
・猫背の姿勢
・反り腰の姿勢
・ぽっこりお腹の姿勢
症状でいうと、
・肩凝り
・首こり
・頭痛
・目の疲れ
・自律神経失調症
・慢性疲労
・首がポキポキ鳴る
・背中の痛み
・うつ
などの症状が現れることがあります。
背骨（頚椎－胸椎－腰椎）は横から見ると
S字状に湾曲していますが
背骨のテッペンの頚椎が真っ直ぐだと
胸椎、腰椎はS字状を保てなくなります。
S字状のお蔭で重力を受ける準備ができているのに
S字がなくなると、ストレートに荷重がかかり
様々な症状を引き起こしやすくなります。
背骨を機能的解剖学的姿位にすることで
人間本来の活動がしやすくなります。
腰椎、骨盤、下方、土台から背骨を調整
頚椎、肋骨、肩甲骨、上方から調整
簡単にできるセルフケアは
顎を後方に押してみることです。
ギュッと肩首の筋肉が詰まった感じがすれば
ストレートネックの状態かも知れませんね。
ストレートネックなら簡単に予防できます。
一度ご相談ください。
Sunskytherapy
太陽のように美しく照り輝き
空のように全てを包み込む
セラピストに成っていっている
『参考図』ネットより拝借
