おはようございます。
落語『まんじゅうこわい～』をマネて
『チョコレートこわ～い』って言っている村田です。
■チョコレート
チョコレートの発売時期は限られてるんだって！？
だいたい冬が多いような気がして
夏は少ない？ようなんだけど…
そ、実は…
気温が23度以下にならないと溶けちゃうし
暑い時はなかなか売れないから
だいたい、秋口から初夏くらいまでなんだとか…。
でも、最近は技術の進化で
年中、溶けないチョコができてるけどね。
チョコレートはカカオ豆から作られています。
－栄養－
・食物繊維
・カルシウム
・マグネシウム
・ポリフェノール
・亜鉛
・鉄
・ミネラル
なんだか栄養の宝庫みたいですね。
チョコレートばかり食べると虫歯になるとか、
太るとか、
ブツブツにきびができるとか、
眠れなくなるとか、
それは単なる甘いチョコレートが原因や
大量に食べすぎが原因かもしれませんね。
1日20g程度がいちばんいいようです。
－効能－
・冷え性
・便秘予防
・感染症予防
・動脈硬化の予防
・集中力アップ
チョコレートやココア
カカオ豆はとっても身体にいい！
一日ひとつのチョコ習慣で健康に！
山登りや遭難時
栄養補給にはチョコを食べよう！
逆に、チョコを欲する時は
栄養不足なのかもしれなませんね。
－食養生－
身体が欲している時には素直に
欲しているモノを欲しよう。
Sunskytherapy
太陽のように美しく照り輝き
空のように全てを包み込む
セラピストに成っていっている
『写真』モンロワールのチョコ。ちょうどいいサイズ。ウヰスキーに合うんですよね～。
