2020年9月の一覧

うがいしてますか? #516

朝晩めっきり涼しくなり超快適な村田です。

 

うがい一日に何回していますか???

私は、最低、最低10回以上はしています。

寝起き。食間に数回。仕事の合間。訪問の度。夜目が覚めたら。

歯磨きを忘れることはあっても、うがいをしないことはありません。

 

鼻には鼻毛があります。

鼻毛のおかげで、体内に安全な空気が入ります。

口からも呼吸してますよね。

口には歯も舌もあります。

意外と口は汚れていることが多いですよ。

 

ホントは鼻うがいが効果的ですが、苦手な方も多いので、とりあえず、しばらく感染症が落ち着くまでは、うがいを意識しましょう。

※うがい薬の方が効果的ですが、水で充分です。

 

☆トイレに行ったら手を洗って、その手でうがい

☆朝起きて、顔洗ったら、その手でうがい

☆どこかに行って手の消毒したら、うがいもセットで。

☆食べに入ったら、注文来るまでトイレで手洗いとうがい。

☆食前のうがい。

☆食間のうがい。

☆寝起きのうがい。

 

私は訪問中心なので、うがいようにペットボトルの水をバイクに積んでます。訪問前にうがい。訪問後にうがい。

 

まだまだマスクの生活が続きます。うがいをマメにしておくと、口臭も気にならなくなります。

マスクをしている以上、吐いた息臭を吸っていますからね。

マスクの抗菌スプレーよりも、

あなたの口の清潔の方がよくないですか?

 

Sunskytherapy

サンスカイセラピー

太陽のように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストになっていっている

 

【Photo:訪問先のカレンダー】目の前の変化に戸惑わない/季節の変わり目、必ず季節は変化していきます。いちいち戸惑う必要はありません。夏は暑い。冬は寒い。それ以上でもそれ以下でもない。ただ、戸惑うってことはそれだけ過敏で人一倍健康に気をつけて繊細ってことなんですよね。

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感染症対策も徹底しています。 #515

台風準備で2年前を思い出す村田です。

停電して水が止まった3日間を体験しました。

早め早めの準備です。

 

次期、和泉市生涯学習講座募集が始まりました。

コロナ対策も徹底しています。

開始前検温はもちろん、ソーシャルディスタンス

一部屋開催でしたが、二部屋ぶち抜きで使わせていただいています。

講座中は換気、空気の流れを意識しながら、すすめています。

 

指導も一切触らずに、なんとか知恵を絞りながらすすめています。

 

入門クラス終了後、受講生が触ったところ、座ったところを

丁寧に消毒しています。

 

場所は和泉市ですが、堺市、岸和田市からも来られてました。

特別講座の時は、八幡市(京都)からも来ていただきました。

 

入門クラスは、全くの初心者はもちろん

何度でも入門を習いたい方まで

 

初級クラスは、入門クラスを体験後

簡化24式を中心に次のステップへ進みたい方まで

 

太極拳は10年やって、やっと太極拳風になる。

と、師匠に3年目くらいの時に言われました。

今、14年目ですが、まだまだ感は否めません。

 

太極拳と鍼灸、経穴は大きく関係しています。

太極拳を通じて心と身体を美しくをテーマに講座を進めています。

10年、20年、30年、細く長く一生できる運動です。

 

定員は各18名で、計36名、多数の場合は抽選になります。

※時間曜日的に困難な方は、毎週金曜日18時~21時同場所にて教室開催中

【Photo:2020年10月-12月講座募集中】

詳細:https://izuminorth-rc.jp/

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