おはようございます。

春眠暁を覚えずって口ずさむ村田です。

 

一日の始まりっていつ?

朝?朝って答えが一番多いかもね。

24時間で一区切りだから

芸能人みたいに午前0時が始まり?

もしくは、午前0時で終了?

 

起きてる時間を軸にみると

(身体を動かしている時間)

起きた時間が始まりだろうけど

寝てる時間を軸にみると

脳を休める(※整理で動かす)

寝る時間が一日の始まりになる。

 

胎内の時は脳を育て

乳幼児は寝るのが仕事で

脳でいろいろなシュミレーションをして

毎日に整理をしながら身体を作っていく

歳をとると睡眠が短くなるのは

年齢からの経験で脳で整理しなくても

大よその経験で分かってきてるコトが

増えて、あえて寝て整理しなくても

上手く生きていけることが多いからかも。

 

だから、よく寝る人は

日中よく動いている人なんだろう。

 

睡眠時間10時間~12時間の後輩がいてる

彼は休日になると15時間以上寝るらしい。

信じられないが、私も中高生の時は

そんなシンデレラみたいに爆睡してた時期がある。

今から思い返せば、身体が超成長してたな。

 

春眠暁を覚えず

=春の夜は短く、気候もいいので、つい寝過してしまうという意味。

 

長時間寝るのもいいが

短時間でキュっと寝る方が

脳は休まる。

身体を休めるのは

やはり睡眠に限る。

 

Sunskytherapy

太陽のように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストに成っていっている

 

『写真』植えっぱなしのチューリップ。5年間連続で咲いてるらしい。手入れしてないからだんだん小さくなってきたんだって。

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