おはようございます。

雨音で起きた村田です。

雨は心の汚れを流してくれているような気がします。

 

木曜日は『太極拳&鍼灸』

太極拳をされている方は

ほぼ、例外なくキレイで実年齢よりも

とてもとても若く見える方が多いですよ。

その秘密が、だんだんと確信に変わってきました。

やはり、

ゆっくりとした動きがいいようですね。

 

私は、基本イラチ(イライラする)の人生なので

太極拳のゆっくり運動がとても理に適ってるんです。

なにごとも、相反するものを求めるのでしょう。

 

ゆっくり=柔らかい!?

身体が柔らかいのと、動きが柔らかいは違います。

身体が柔らかいけど、動きが固い方、多いですよね。

柔らかく、そして、しなやかに

これが理想で、今後の課題です。

 

太極拳をされているご高齢の方

多くは70歳以上ですが、ホントに美人が多いです。

背筋も伸びて、笑顔も素敵で

ホントに若々しいんですよ!

 

太極拳の魅力は、ゆったりとした運動なのに

想像以上のエネルギーを消費するとこですね。

だから、無理なく継続ができてダイエットにもなるんですね。

私は、77㎏あったのが66㎏まで減りましたからね。

 

太極拳は『脳』『心』『身体』にアプローチでき

10個以上の効能があります。

次回、効能についてブログしていきますね。

 

小さなことからコツコツと

太極拳で心と身体を美しく

Susnytherapy

太陽のように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストに成っていっている

 

『写真』先日行われた、大阪府民太極拳大会。まだまだ伸びしろいっぱいの3位銅メダルでした。

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