太極拳って武術なんですか?

 

『はい、武術です!!』

 

みなさん、武術の達人っていったら

どんな人を連想しますか?

 

筋骨隆々のがっちりした人?

悠々満々と落ち着いている人?

強面の人?

弱々しそうな人?

 

まったく武術経験のない方々

太極拳みたいなゆっくりした動きなら

できそう~って気持ちで始めてくださった方々。

そんな初回~数回までの方々のお声の多くは

 

・思ったより疲れた。

・やってみると難しい。

・ゆっくりな動きができない。

・簡単そうに見えるだけだった。

・ほどよく疲れました。

・久しぶりによく寝れました。

 

と、ショックを受ける方が多いですね。

しかし、

数ヶ月、半年、一年、二年、三年と続けていくと

面白い声が聞こえ始めます。

 

・太極拳をする前まで、膝の水抜きを定期的にしてたんだけど

今では、まったく水を抜くことがありません。

・家族に『引き締まったね』って言われることが増えました。

・身長が伸びたんです。

・視力が良くなり、身体も疲れにくくなりました。

・太極拳の練習が始まると、急に眠たくなるんです。

・股関節が柔らかくなり、腰痛がなくなりました。

・身体が熱くなり、冷え性が改善されて気がします。

・身体がほぐれてきました。

 

太極拳、1日10分でも、5分でもいい

細く長く続けていくと、

思いもよらない効果があるかもしれません。

 

武術は医術

詳しくはまた今度…。

 

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今日は手首と下半身中心の太極拳療法を行いました。

「パーキンソン氏病に特化したデイサービスでの太極拳療法」

待ちに待った太極拳‼

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