おはようございます。

朝風呂に入ると旅行気分を味わえる村田です。

 

■Eye愛セラピー ※造語

 

毎日乾燥していますね。

PM2,5も飛んできたし、、、

目がショボショボ、、、

ついつい目を擦ってしまいそうになりますが

気持ちいいのはその時だけで

あとで必ず後悔するんですよね、、、

 

で、ポイント景品でいただいたアイマスク

これ、適度にいい感じなんですよ~。

 

だって、起きてから眠るまで目は開けっぱなしでしょ?

思い返してみて?

起きてる時間帯に、1分以上目を閉じるって時

ありますか?

私は、、、ないですね、、、、。

 

とくに、眼鏡をかけている私にって

『目』はとっても疲れるんですよね。

もちろん、目の周りの筋肉もね。

 

目が乾燥しているから『水分』を補充

目薬?目洗い?なにがいいか??

いちばん、良いのは『涙』ですよね。

涙を出してあげる。

 

目が疲れて、目が乾燥している時に

目を1分以上閉じてあげる。

目の周りの筋肉をゆっくり指圧してもいいですね。

すると、じわ~と目が潤ってくるのが分かります。

 

目(Eye)を愛(アイ)するセラピー(療法)

アイアイセラピー ※造語

 

起きている時、日中、休憩時、、、、

パソコン立ち上がるまで、

電車来るまで、次の駅まで、

ちょっと、瞼を閉じてみませんか?

目を休めてあげると、実は、、、、

 

12対の脳神経のうち、

5個が目に関係してるんですよ!

・視神経

・動眼神経

・滑車神経

・三叉神経

・外転神経

だから、目を休めてあげると脳もスッキリするようですね。

 

Sunskytherapy

太陽のように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストに成っていっている

 

『写真』約15分間の保温がちょうどいいんですよ。

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