おはようございます。

デザートは別腹の村田です。

 

■ケーキ

ケーキは好きですか?

子どもの時、母親がよく作ってくれました。

誕生日とクリスマス、各イベントになるとケーキ。

妹弟が多かったので、割と頻繁に出てきました。

 

しかし、昔の手作りケーキ…

かた~いパサパサのスポンジに、

バニラエッセンセスを入れ忘れた生クリーム、

缶詰のミカンの具、いわゆるミカンケーキ(未完)

 

そして、次の日の朝ごはんになるカチカチのケーキ

だから、ケーキ屋さんで売ってるケーキにすごく憧れました。

今となっては手作りケーキの方が贅沢ですけどね。

 

大人になって料理番組をみたり

料理するようになって

お菓子作りのレシピを見てびっくり

『なんなんだ!このバターと砂糖の量は!!』

 

■栄養と消費

シュートケーキ1つで

約360キロカロリー以上あるようです。

タンパク質・脂質・炭水化物…。

このカロリーを消費するのに

・ウォーキングなら約2時間

・ランニングなら1時間以上

・なわとびでも40分

・水泳で約1時間

・・



結構な運動量ですね(汗)

 

3食+ケーキならかなりのエネルギー補給になります。

そして、消費するのもかなりの運動量です。

冬は寒いから体温を上げるためにエネルギーを使います。

だから、冬はよく食べて、よく動いて

寒さ対策を行います。

だから、食欲が増して正解なんですよ。

冬はね!

 

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『写真』POIREのチョコケーキ。中身はピスタチオ。

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