おはようございます。
デザートは別腹の村田です。
■ケーキ
ケーキは好きですか？
子どもの時、母親がよく作ってくれました。
誕生日とクリスマス、各イベントになるとケーキ。
妹弟が多かったので、割と頻繁に出てきました。
しかし、昔の手作りケーキ…
かた～いパサパサのスポンジに、
バニラエッセンセスを入れ忘れた生クリーム、
缶詰のミカンの具、いわゆるミカンケーキ（未完）
そして、次の日の朝ごはんになるカチカチのケーキ
だから、ケーキ屋さんで売ってるケーキにすごく憧れました。
今となっては手作りケーキの方が贅沢ですけどね。
大人になって料理番組をみたり
料理するようになって
お菓子作りのレシピを見てびっくり
『なんなんだ！このバターと砂糖の量は！！』
■栄養と消費
シュートケーキ1つで
約360キロカロリー以上あるようです。
タンパク質・脂質・炭水化物…。
このカロリーを消費するのに
・ウォーキングなら約2時間
・ランニングなら1時間以上
・なわとびでも40分
・水泳で約1時間
・・
・
結構な運動量ですね（汗）
3食＋ケーキならかなりのエネルギー補給になります。
そして、消費するのもかなりの運動量です。
冬は寒いから体温を上げるためにエネルギーを使います。
だから、冬はよく食べて、よく動いて
寒さ対策を行います。
だから、食欲が増して正解なんですよ。
冬はね！
『まんじゅうこわい』ならサンスカイセラピー
Sunskytherapy
太陽のように美しく照り輝き
空のようにすべてを包み込む
セラピストに成っていっている
『写真』POIREのチョコケーキ。中身はピスタチオ。
