おはようございます。

ふとんから出るまでに今日の予定を思い描く村田です。

 

■プランニングセラピー ※造語

 

1月が終わり去年の手帳が机に上にあるので、そういえば、去年の2月は何してたんだろう~って見返してみました。

 

案外忘れていることも多かったし、つい先日のできごとが1年前だったって記述にも驚きました。

 

プラン、計画を立てる、予定を埋める。

 

今までの私は空き時間があれば、TO・DOリストを作成して、あれしよう~、これしよう~って空白(タイムスケジュール)を埋めていました。

 

若かりし頃、調子乗ってフランクリンの、一日1ページの手帳を使ったことがあったんですが、1年使ってみて、白紙のページが何ページもあり、一体全体オレはこの白紙の日は何をしていたんだろう~?ってことがありました。今は、本屋に売ってる高橋書店の手帳を使っています。

 

手帳を持ち始めて20年以上になります。

 

過去今までの2月を振り返ってみると、だいたい同じような時期に同じような所へいき、同じようなものを食べ、同じようなものを欲している内容が書いてありました。

 

2月・3月とあっという間に終わります。

TO・DOリストを作成しますが、今年は

『何もしない日』

『休息の日』

『OFFの日』

あえて、予定を入れない日を入れる予定を入れました。

 

記録は記憶になります。

過去の手帳と通帳は人生の反映です。

 

計画-実行-反省-行動

Plan-Do-Check-Action

 

Sunskytherapy

太陽のように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストに成っていっている

 

『写真』7月22日の締め切りが2月2日なんです。今年の予定も埋まりそうです。

IMG_2004

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