おはようございます。
太極拳の魅力にドンドン気付く村田です。
昨日は、いつも以上に身体が軽かったんだ。
考えられる要因は、前夜にワインを飲んだからか？
ぐっすり寝れたからか？
とにかく、昨日は身体が楽で軽かった。
太極拳歴まだ10年ほど。
簡化二十四式太極拳も計数千回程度しかしていない。
その中でも、昨日は10本の指に入るくらいの心地よさだったんだ。
最初の開離歩、足を開く瞬間
つまり、右足に体重を移して、右足片足立ちになり
左かかとから浮かしてつま先へと順に足を挙げて
左足を、左にだす仕草。それからの［起始］―。
前に習えの手を前にだす動作。
この仕草だけで、その日の調子、体調が分かる。
太極拳は養生法であり、武術であり、精神統一からの
リラックス、マインドフルネス、哲学拳ともいわれている。
柔道の基本は受け身。
受け身は負ける練習。
太極拳は流派の違いはあれど、最初は［起始］から
起始：チー・シーは力をぬく仕草、放鬆（ファンソン）から始まる。
そして、抱掌：パオ・ジャンに移る。
ボールを抱きかかるように手をまるくする
つまり、これは地球を表している。
意識の流れが身体を作っていく。
やればやるほど奥の深さに気付く毎日。
意識してやって、無意識にできてきて
それらを認識できるようになっていきたい。
先日の発見は、週の決まった練習の日よりも
仕事にあいまに、ふと公園で仕事着でやった太極拳
たった6分程度なのに猛烈に心地よかったんだ。
まだまだ、知らないことが多いんだろうな～って感じました。
季節の変わり目、陰陽の変わり目。
陰極まれば陽となる。丸は回転し続ける。
タイチーセラピーならサンスカイセラピー
和泉市北部リージョンセンターで教えています。
毎週水曜日午前・毎週金曜日夜間
Sunskytherapy
太陽のように美しく照り輝き
空のように全てを包み込む
セラピストに成っていっている
『写真』青空太極拳前のラジオ体操。だんだん数は減ってきて20人くらいかな？
