おはようございます。

太極拳の魅力にドンドン気付く村田です。

 

昨日は、いつも以上に身体が軽かったんだ。

考えられる要因は、前夜にワインを飲んだからか?

ぐっすり寝れたからか?

とにかく、昨日は身体が楽で軽かった。

 

太極拳歴まだ10年ほど。

簡化二十四式太極拳も計数千回程度しかしていない。

その中でも、昨日は10本の指に入るくらいの心地よさだったんだ。

 

最初の開離歩、足を開く瞬間

つまり、右足に体重を移して、右足片足立ちになり

左かかとから浮かしてつま先へと順に足を挙げて

左足を、左にだす仕草。それからの[起始]―。

前に習えの手を前にだす動作。

この仕草だけで、その日の調子、体調が分かる。

 

太極拳は養生法であり、武術であり、精神統一からの

リラックス、マインドフルネス、哲学拳ともいわれている。

 

柔道の基本は受け身。

受け身は負ける練習。

太極拳は流派の違いはあれど、最初は[起始]から

起始:チー・シーは力をぬく仕草、放鬆(ファンソン)から始まる。

 

そして、抱掌:パオ・ジャンに移る。

ボールを抱きかかるように手をまるくする

つまり、これは地球を表している。

 

意識の流れが身体を作っていく。

やればやるほど奥の深さに気付く毎日。

意識してやって、無意識にできてきて

それらを認識できるようになっていきたい。

 

先日の発見は、週の決まった練習の日よりも

仕事にあいまに、ふと公園で仕事着でやった太極拳

たった6分程度なのに猛烈に心地よかったんだ。

まだまだ、知らないことが多いんだろうな~って感じました。

季節の変わり目、陰陽の変わり目。

陰極まれば陽となる。丸は回転し続ける。

 

タイチーセラピーならサンスカイセラピー

和泉市北部リージョンセンターで教えています。

毎週水曜日午前・毎週金曜日夜間

 

Sunskytherapy

太陽のように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストに成っていっている

 

『写真』青空太極拳前のラジオ体操。だんだん数は減ってきて20人くらいかな?

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