おはようございます。

未来ばかり見ている村田です。

たまに振り返り過去も見直すよう反省中です。

 

一気に涼しくなりましたね。

季節は必ず変わるんですね。

 

先日知った新しいことば『秋バテ』

夏にバテるのでなく、初秋にバテる。

夏と同じ生活をしているとバテるそうです。

 

解決策は『同調』でしょうか?

秋も夏と同じような暑さ対策をしていたり

同じ様な食べ物、環境にいると身体がくるってきます。

・温かいお風呂に入ったり

・軽い運動をしたり

・秋の食材をいただいたり

身体を秋模様に変えていきます。

 

ここ日本では四季があり、春夏秋冬と温度も湿度も日射時間も変わります。いままでの手帳を見なおしてみると、だいたい同じような時期に、同じようなできごと、身体の変化が起きていました。どうやら、過去のことはすっかり忘れていたようですね。

 

季節の変わり目

思考の変わり目

いろいろなことが移り変わっています。

変化に対応するには『同調』『共鳴』

変化に反発するのでなく、同じように調子を合わす

静かな池に波紋が広がるように、共に鳴り響いていく。

去年の秋と、今年のこれからの秋

時空の池に軌跡の石がおちると波紋でつながるような

故きを温ねて新しきを知るでしょうかね。

 

サンスカイセラピーは自然がテーマです。

季節の変わり目、身体のシフトチェンジ、ギアチェンジ

それには『深呼吸』で同調が一番のようです。

読書の秋。過去ログを読み返してみよう~っと。

 

Sunskytherapy

太陽にように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストに成っていっている

 

『写真』昨日の空

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