おはようございます。

涼しい朝、夏の終わりに浸っている村田です。

 

8月31日。今年の夏も暑かったですね。

簡化24式太極拳は時間にして6分弱位です。

この6分でジワ~と汗をかいてきます。

ゆっくりやると9分位です。

9分の時は、さらにジト~と汗をかきます。

 

通勤、通学前の10分間

また、休憩時間の10分間

簡化24式太極拳をやってみると

なんだか、リセットされた感じでスッキリするんですね。

 

朝の公園でやっている青空太極拳も5年以上になりますが、この1年、参加者がうなぎ上りに増えてきました。

だいたい20人前後の方が、6:40(ラジオ体操が終わった時間)に集まって、小一時間、太極拳をやります。

2人の時もありましたが、今では、健康意識が高まってか、套路を覚えてきたからか、平均15人は集まっていますね。

太極拳の後に、お仕事行かれたり、サークル活動行かれたり、みなさん精力的に活動されている方ばかりです。

 

太極拳の何がイイのでしょうかね?

これがイイのよ!!

って明確に答えらる人は少ないかも知れませんが

『やっていると、なんとなくイイ』

これで良いと思います。

 

だから、『知る⇒分かる⇒理解する』

この図式を認識した時、どっぷりハマるんでしょうね。

 

昨日の講座では

『丸』『円』『球』を説明しました。

大事な臓器は丸でできている。

丸のパワー、球のパワー

脳・眼球・睾丸・子宮、大事なものはすべて丸。

太極拳の動きも丸の動き。

 

気は長く

心は丸く

腹立てず

口慎めば

命長し

 

こんな感じでしょうか?

 

さ、暑い夏も終わります。

スポーツの秋。運動の秋。

体を動かすのにはもってこいの季節です。

大阪府和泉市北部リージョンセンター主催の

第9期市民講座(10月~12月)の募集が始まりました。

長い人生、太極拳を知っているのと知らないのでは

この先の人生が大きく変わるかもしれません。

一生に一回でもいいから太極拳を知ってみましょう!

 

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『お寺によくある文字』

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