おはようございます。

昨夜はぐっすり寝れた村田です。

 

早いもので金曜日。ホント早い。

日中は36℃で、早朝は28℃

一昨日より早朝が涼しくなりましたね。

 

さて、金曜日はいろいろせらぴー

日常のささやかなせらぴーのご提案

 

最近の、マイブームは寝床を変えることです。

セカンドハウスやホテルとかってことでなくて

ベッドで寝たり、ソファーで寝たり

床で寝たり、仰向けで寝たり、座位で寝たり、

寝る場所を変えてみることですね。

今日は、『ココ』で『こうやって』寝てみよう!って感じです。

あと時間、人、寝具、服装・・・。

 

仰向けだったり、うつ伏せ(右顔・左顔)カエル

側臥位(右上・左上)、仰向け大の字とか・・・

 

どこで、どの姿位が一番ホットするか?

よく寝れるか?寝起きはどうか?

やっぱ実験してみないと分からんですね。

 

・・実験の結果・・

床で数日寝た後、布団で寝ると、ものすごく心地よく寝れてたことに気付く。

気温が大きく関係している。

爆酔するとオチルように寝て1~3時間後にスッキリ目覚める。

 

チェンジセラピー(※造語)

いろいろ変えてみよう!

二つ・三つ変えながら生活動作を楽しんでみると

ひと回りした時に『その』良さがよく分かる。

 

寝床を変える・ビールを変える・乗り物を変える

調理方法を変える・ランチを変える・手技を変える

スーパーを変える・治療院を変える・相手を変える

いろいろ変えてみると、元の良さがよく分るし

自分のこともよく解かってきますね。

 

結局、よりよく生きるために、自ずと

楽になるように、楽になるように選択しながら

毎日を過ごしているんでしょう。

今は×を選択中でも、

いつか×が◯だったと気付く日が来るかもしれませんね。

だって、それは自分が選択したんだから。

 

Sunskytherapy

太陽のように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストに成っていっている

 

『写真』緑のじゅうたん。この上でコロコロ寝てみたい~。

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