おはようございます。
昨夜はぐっすり寝れた村田です。
早いもので金曜日。ホント早い。
日中は36℃で、早朝は28℃
一昨日より早朝が涼しくなりましたね。
さて、金曜日はいろいろせらぴー
日常のささやかなせらぴーのご提案
最近の、マイブームは寝床を変えることです。
セカンドハウスやホテルとかってことでなくて
ベッドで寝たり、ソファーで寝たり
床で寝たり、仰向けで寝たり、座位で寝たり、
寝る場所を変えてみることですね。
今日は、『ココ』で『こうやって』寝てみよう！って感じです。
あと時間、人、寝具、服装・・・。
仰向けだったり、うつ伏せ（右顔・左顔）カエル
側臥位（右上・左上）、仰向け大の字とか・・・
どこで、どの姿位が一番ホットするか？
よく寝れるか？寝起きはどうか？
やっぱ実験してみないと分からんですね。
・・実験の結果・・
床で数日寝た後、布団で寝ると、ものすごく心地よく寝れてたことに気付く。
気温が大きく関係している。
爆酔するとオチルように寝て1～3時間後にスッキリ目覚める。
チェンジセラピー（※造語）
いろいろ変えてみよう！
二つ・三つ変えながら生活動作を楽しんでみると
ひと回りした時に『その』良さがよく分かる。
寝床を変える・ビールを変える・乗り物を変える
調理方法を変える・ランチを変える・手技を変える
スーパーを変える・治療院を変える・相手を変える
いろいろ変えてみると、元の良さがよく分るし
自分のこともよく解かってきますね。
結局、よりよく生きるために、自ずと
楽になるように、楽になるように選択しながら
毎日を過ごしているんでしょう。
今は×を選択中でも、
いつか×が◯だったと気付く日が来るかもしれませんね。
だって、それは自分が選択したんだから。
Sunskytherapy
太陽のように美しく照り輝き
空のように全てを包み込む
セラピストに成っていっている
『写真』緑のじゅうたん。この上でコロコロ寝てみたい～。
