おはようございます。

新玉に新じゃが、新しい物好きな村田です。

 

水曜日は『食養生』

今朝はパセリ

パセリと言えばプチトマトに次ぐ

脇役の代表?ですね(笑)

彩り飾りと思い残す人が多いパセリちゃん

なんでも、9割近くの人が残すらしい…!?

でも、知ってる人は知ってるパセリのPower☆彡

 

これを知れば今日からパセリを食べたくなりますよ!

 

・ビタミン・ミネラル・食物繊維・カリウム

・カルシウム・マグネシウム・鉄分

・炭水化物・たんぱく質

栄養素がいっぱいあるんですよね。

↓それらの効果がこちら↓





・貧血防止・美肌・風邪予防

・免疫力を高める・口臭予防

・動脈硬化の予防・イライラ予防・浮腫み防止

・胃潰瘍の抑制・抗炎症作用

・肥満予防・ストレス対策

 

パセリを食べ続けると

生活習慣病予防ができます。

パセリは

脇役でなく、実は主役なんですね。

 

食養生

彩り盛り付けには意味がある。

基本、お皿に盛ってあるものは全部食べれる。

食べて養い生きていく、食養生。

 

市販のパセリは苦いけど

自家菜園のパセリは苦くないですよ~(^^♪

 

Sunskytherapy

太陽のように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストに成っていっている

 

『写真』いただき物の採れたてパセリ。柔らかくて、あま~いパセリ

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