おはようございます。

柿ピーは柿だけ食べる村田です。

ピーナッツを食べると必ずブツブツできてたんだけど

この前、出なかったです。

つまり、ピーナッツのビタミンB3(ナイアイン)が

疲労回復効果だからきっと、疲労回復に使われて

過剰摂取にならなかったんでしょう…。

 

連休のお土産『ちんすこう』

言わずと知れた沖縄名物

ラードのお菓子

 

◇ラード(豚脂)

・酸化に強い

飽和脂肪酸に分類され、常温でも固まります。

熱に強く、酸化しにくい油になります。

太る原因は脂質でなく糖質になります。

つまり、ラーメンの麺ってことですね。

脂質は細胞を形成するのにとても重要です。

 

食養生

良質なものを適度に摂る。

過ぎるは禁物。ほどほどに。

その土地、風、風土で採れたものや獲れたもの

それらを摂って身体ができていく。

 

Sunskytherapy

太陽のように美しく照り輝き

空のように全てを包み込む

セラピストに成っていっている

 

『写真』①沖縄名物。雪塩ちんすこう。②ボクがすきな35ちんすこう。甘くない社会貢献のちんすこう。

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35ちんすこう(袋)

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